4 encuentros | Taller: El equilibrio está dentro de ti. Herramientas para el autocuidado y manejo del estrés.

4 ENCUENTROS | Fechas: 2, 9 y 16 de Mayo
Horario: Vía Zoom a las 6:00 pm México y Colombia, 7:00 pm Chile y Venezuela, 8:00 pm Uruguay y Argentina.

El taller es una invitación a fortalecer estrategias de autocuidado y   aprender a manejar aquellas situaciones que generan malestar y estrés.
Se fundamenta en la perspectiva mente- cuerpo que propone la integración de dinámicas físicas, emocionales y cognitivas para un desarrollo integral del ser.
Así mismo, permitirá identificar situaciones que generan estrés facilitando la movilización de recursos personales para construir nuevas estrategias y lograr tener una respuesta que ayude a mantener una relación armoniosa consigo mismo.

Docente: Celeste Zaccaria y Paula Viola